Nadar, Pedalear y Correr,
Existe un deporte que es considerado el más difícil a nivel mundial, y sin duda el más exigente, el triatlón. Este deporte involucra tres disciplinas: Natación, Ciclismo y Atletismo. Sin embargo no necesitas ser un experto en cada una de ellas, ni el mejor, pero si necesitas la técnica física y la determinación mental.
Existe un deporte que es considerado el más difícil a nivel mundial, y sin duda el más exigente, el triatlón. Este deporte involucra tres disciplinas: Natación, Ciclismo y Atletismo. Sin embargo no necesitas ser un experto en cada una de ellas, ni el mejor, pero si necesitas la técnica física y la determinación mental.
Existen diferente distancias en las que uno puede participar dentro de este deporte.
Dentro de este deporte existen una serie de características
importantes que deben cubrir los deportistas.
El perfil psicológico del triatleta debe ser capaz de
generarse auto-confianza, mantener la motivación personal, estar enfocado en
todo momento y sobre todo manejar la presión al momento de entrenar y competir.
El perfil fisiológica del triatleta debe estar constituido
por una excelente alimentación, un descanso adecuado, atención oportuna de
lesiones, entre otros.
El perfil antropométrico del triatleta debe acercarse al de
un nadador con brazadas largas seguido por un ciclista con piernas y rodillas
prominentes y por último el de un corredor de fondo.
El triatlón es un deporte muy divertido, sin embargo la
resistencia física quedará opacada por un aspecto fundamental, la fortaleza
mental. Muchas personas no tiene la fortaleza suficiente para poder soportar
los miedos, la presión y el estrés generado durante la competencia. Por lo cual
no solo se debe involucrar los aspectos de técnica y fortaleza de cada disciplina,
sino también la preparación mental.
Siendo un deporte muy
completo requiere mucha dedicación, paciencia y sacrificios, que no todos están
dispuestos a asumir.
Económicamente requiere de una inversión alta, pues debes
hacerte de las herramientas para entrenar así como para la competencia de cada
disciplina.
Porque elegir este deporte donde debes poner tu cuerpo a
este tipo de pruebas. ¿Por que desgastarte con entrenamientos de alto impacto?
¿Porque pedirle a tu mente que soporte este tipo de exigencia? Simple…. Porque puedes! Porque lo difícil se hace, lo imposible se intenta.
Será doloroso, cansado, devastador, habrá momentos en los
que quieras renunciar, pero te aseguro dos cosas: 1. será divertido y 2. cuando
cruces la meta, estarás listo para el siguiente triatlón.
Y tu... ¿Qué esperas para nadar, pedalear y correr?
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